HS05 肩部训练器

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HS05 肩部训练器

HS05 肩部训练器

产品参数:

Weight: 233kg
Size:1100×1000×1630mm
Packing Size:1720×820×420mm
Weight Stack:96kg+4.6kg


肩部训练器训动作:

1、将机器选择一个合适的重量档位,坐在面朝机器的方向,上臂紧挨着机器垫板。

2、脸向前看,挺胸,脊椎保持自然弯曲,这是你的起始姿势。

3、将上臂向外侧平举,远离人体中线,继续做直到上臂平行于地板。

4、暂停片刻,回到初始位置。

5、以上是一次完整动作,重复动作至推荐次数。