HS08 坐姿划船训练器

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HS08 坐姿划船训练器

HS08 坐姿划船训练器

产品参数:

Weight:234kg

Size:1280×860×1915mm

Packing Size:2020×1120×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


坐姿划船训练器动作:

1、在健身器上加上合适的重量,调整座椅高度,使手柄和胸部并齐,握住手柄,可以是中立握,也可以是正握。这是动作的起始位置。

2、向身体方向拉动手柄,手肘弯曲时收紧肩胛。

3、动作达到最底端时停顿一下,缓慢地还原手柄至起始位置。重复动作时,避免让配重块完全还原,保持肌肉的持续张力。

4、以上是一次完整动作,重复动作至推荐次数。