HS02夹胸反飞鸟训练器

产品参数:

Weight: 228kg
Size:1260×1480×1980mm
Packing Size:2020×1170×370mm
Weight Stack:96kg+4.6kg

夹胸反飞鸟训练器：

1、 将把手对准三角肌位置，调整一个合适的重量单位，将椅子的高度调整至你坐下后把手与肩同高。握住把手，掌心向内，这是你的初始位置。

2、做半圆形运动，将双手向两侧后拉，收缩你的三角肌后束。

3、运动中保持你的手臂稍微弯曲，缓慢的将把手拉回初始位置。

4、以上是一次完整动作，重复动作至推荐次数。