HS05 肩部训练器

产品参数:

Weight: 233kg
Size:1100×1000×1630mm
Packing Size:1720×820×420mm
Weight Stack:96kg+4.6kg

肩部训练器训动作:

1、将机器选择一个合适的重量档位，坐在面朝机器的方向，上臂紧挨着机器垫板。

2、脸向前看，挺胸，脊椎保持自然弯曲，这是你的起始姿势。

3、将上臂向外侧平举，远离人体中线，继续做直到上臂平行于地板。

4、暂停片刻，回到初始位置。

5、以上是一次完整动作，重复动作至推荐次数。