HS21 背肌训练器

产品参数：

Weight:205kg

Size:1160×1000×1400mm

Packing Size:1520×820×520mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

背肌训练器动作:

1、调整腰部训练器，选择合适的重量。

2、坐好，上背抵住护垫杠杆，抓好扶手，双脚踩好脚凳，你的头部应该 正视前方，挺胸，这是动作的起始位置。

3、髋部和腰脊骨伸直，挺直身体开始动作，将护垫杠杆向后推动。

4、动作达到最高点时停顿一会，然后还原为起始位置。

5、以上是一次完整动作，重复动作至推荐次数。