HS20 摆腿训练器

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HS20 摆腿训练器

HS20 摆腿训练器

产品参数:

Weight: 240kg

Size:1735×1050×1800mm

Packing Size:1870×1120×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


摆腿训练器动作:

1、调整好摆腿训练器并选择合适的重量,如果你不能确定的话请咨询教练。      

2、调整好腿的角度,手握住把手,你的头部应该正视前方,挺胸,这是动作的起始位置。

3、在控制练习中,握住把手,做腿部左右摆动。       

4、侧身训练时,双手于胸前握紧把手,腿部做上下运动。

5、以上是一次完整动作,重复动作至推荐次数。


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